L’huile de CBD peut se consommer de nombreuses manières. On trouve parmi celles-ci l’huile qui est très largement plébiscitée. Comment la consommer ? Quelles en sont les vertus ? Avec quoi peut-on la combiner ? Découvrons ensemble tout ce qu’il faut savoir sur cette huile de CBD.
Composition de l’huile de CBD
L’huile de CBD est issue de bourgeons de chanvre et se fabrique par extraction soit au CO2, soit par solvant, soit par huile. Au même titre qu’il existe plusieurs procédés de fabrication, on trouve des huiles à différents dosages. Sachez que vous pourrez par exemple achetez de l’huile de cbd 5% ici (l’huile existe aussi en 10, 15, 20, 30 et 40%).
Contrairement à certaines idées reçues, les huiles de CBD ne comportent pas de THC ou alors en quantités infimes. Ainsi, elles n’exercent pas d’action psychotrope contrairement à d’autres modes de consommation du cannabis. Cette très faible concentration explique est la raison pour laquelle l’achat d’huile de CBD est tout à fait légal en France.
Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD ?
La consommation d’huile de CBD est intéressante pour de nombreuses raisons. En effet, les cannabinoïdes prodiguent différents bienfaits. Ils permettent tout d’abord d’atténuer les douleurs en exerçant une action anti-inflammatoire naturelle. Aussi, les personnes souffrant par exemple de maladies chroniques comme la fibromyalgie ou le syndrome de l’intestin irritable trouveront dans l’huile de CBD un moyen de réduire leurs maux.
Si cette huile ne peut se substituer à un traitement médical, elle permet d’améliorer le quotidien en limitant les douleurs et en améliorant la qualité du sommeil. Car si l’huile ne comporte pas d’agent psychotrope, elle aide cependant à la détente. Aussi, de nombreuses personnes optent pour le CBD pour lutter contre insomnies ou réveils nocturnes.
Certaines huiles proposent même de coupler l’action du CBD avec la mélatonine, une molécule naturellement générée par notre corps pour l’endormissement.
Le CBD peut ainsi être employé pour un meilleur sommeil, mais aussi pour diminuer les effets de l’anxiété, du stress ou de la dépression. Là encore, sans s’attaquer au problème de fond, la consommation d’huile de CBD aide à soulager différents maux et améliorer la qualité de vie au quotidien.
Posologie et modes de consommation
Comme évoqué précédemment, l’huile se décline en plusieurs pourcentages correspondant au dosage en cannabidiol. Une huile à 5% comportera par exemple 50 mg de cannabidiol par flacon de 10 ml.
La posologie dépend de l’effet recherché, et de la puissance nécessaire selon les maux à atténuer. Elle est également fonction de la morphologie du consommateur : un homme grand et musclé de 95 kg aura probablement besoin d’un dosage supérieur à une femme de 50 kg. Si vous souhaitez tester l’huile de CBD, n’hésitez donc pas à commencer par une huile très peu dosée puis tester des dosages différents jusqu’à trouver la bonne concentration en cannabidiol.
On préconise généralement de compter 1 à 6 milligrammes par tranche de 5 kilos. Pour un individu de 50 kg, elle sera ainsi comprise entre 10 et 60 mg. Une goutte d’huile de CBD correspond à environ 2,5 mg. Pour la consommer, déposez donc la quantité de gouttes souhaitée sous la langue. Laissez poser une à deux minutes ; l’effet devrait se faire sentir dans les 5 à 20 minutes.
Enfin, il est également possible de consommer de l’huile de CBD dans l’alimentation, à condition de ne pas la faire chauffer. À déposer donc sur un sucre ou dans une salade dans les mêmes quantités. En revanche, ce mode de consommation impliquera un effet plus long puisque le CBD nécessitera un processus de digestion : il sera ainsi effectif plutôt dans les deux heures qui suivent l’ingestion.